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作者：劉友麗/著、鄢源貴/審訂 出版社：大樹林 出版日期：2012年03月29日 語言：繁體中文 ISBN：9789866005046 裝訂：平裝
內容簡介
博客來書籍館;吃出好孕來！準媽咪健康飲食大全
top 從準備懷孕的那刻起，就需要俱備的孕期常識 以專業醫學及營養學的角度，用淺顯易懂的方式告訴準爸媽，在孕產全程中一定要知道的事！ 陪伴準媽咪感受身體變化和小寶貝的每日成長，透過每月飲食重點及不同階段所需補充的營養素，精心安排150道輕鬆好料理的食譜，全方位滿足孕媽咪與胎兒的需要。精選收錄 10篇特別企劃 發現懷孕之後的常見問題 喝水也要聰明選擇 避開容易導致流產的食物 怎樣吃更營養 吃對水果更健康 怎樣吃蛋更有營養 媽媽多吃魚，胎兒更健康 肥胖準媽媽要控制飲食 孕期牙痛的飲食緩解方法 高齡準媽媽的飲食須知本書特色 根據寶寶發育所需的營養，提供最完美的10個月飲食規劃 孕產期準媽咪14個常見問題，把握輕鬆好孕的飲食原則 產後坐好月子的4大階段，幫媽咪恢復健康好身材 150道任何體質都適用的調養料理，健康沒煩惱作者簡介劉友麗 中華醫學會北京分會營養專業委員會委員 北京婦產醫院營養科主任 北京婦幼保健院營養部主任審訂者簡介鄢源貴 台北醫學大學附設醫院婦產部內視鏡科主任醫師 台北中山醫院婦產科兼任主治醫師
top 從準備懷孕的那刻起，就需要俱備的孕期常識 以專業醫學及營養學的角度，用淺顯易懂的方式告訴準爸媽，在孕產全程中一定要知道的事！ 陪伴準媽咪感受身體變化和小寶貝的每日成長，透過每月飲食重點及不同階段所需補充的營養素，精心安排150道輕鬆好料理的食譜，全方位滿足孕媽咪與胎兒的需要。精選收錄 10篇特別企劃 發現懷孕之後的常見問題 喝水也要聰明選擇 避開容易導致流產的食物 怎樣吃更營養 吃對水果更健康 怎樣吃蛋更有營養 媽媽多吃魚，胎兒更健康 肥胖準媽媽要控制飲食 孕期牙痛的飲食緩解方法 高齡準媽媽的飲食須知本書特色 根據寶寶發育所需的營養，提供最完美的10個月飲食規劃 孕產期準媽咪14個常見問題，把握輕鬆好孕的飲食原則 產後坐好月子的4大階段，幫媽咪恢復健康好身材 150道任何體質都適用的調養料理，健康沒煩惱作者簡介劉友麗 中華醫學會北京分會營養專業委員會委員 北京婦產醫院營養科主任 北京婦幼保健院營養部主任審訂者簡介鄢源貴 台北醫學大學附設醫院婦產部內視鏡科主任醫師 台北中山醫院婦產科兼任主治醫師
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