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預約健康－拳擊訓練運動(下)
工商時報【林博斌、李坤津（統一健身俱樂部 南夢館 私人教練）】
拳擊運動可以大量燃燒卡路里，對於瘦身來說，拳擊燃燒熱量的效果比起騎車、跑步等有氧運動更為有效。同時也可以透過揮拳、移動等動作，提高反應力與專注力。此外，因應忙碌的生活，透過拳擊的訓練，如化身拳擊手一般，將日常生活所累積的壓力宣洩在運動中，以開心的心情去迎接每一天。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/預約健康-拳擊訓練運動-下-215006361--finance.html
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